{"version":"1.0","provider_name":"Kih\u00edv\u00e1s 01, avagy a francia n\u0151k nem h\u00edznak?","provider_url":"https:\/\/kihivas01.cafeblog.hu","author_name":"Garageglam","author_url":"https:\/\/kihivas01.cafeblog.hu\/author\/Garageglam\/","title":"Els\u0151 nap (h\u00e1tra van: 44)","html":"<p>&nbsp;<span style=\"font-size: 16px;\">Sziasztok!<\/span><\/p><p><span style=\"font-size: 16px;\">El\u0151sz\u00f6r is k\u00f6sz\u00f6n\u00f6m a k\u00e9t kommentet, nagyon \u00f6r\u00fcltem nekik!<\/span><br><span style=\"font-size: 16px;\">Mintegy v\u00e1laszk\u00e9nt szeretn\u00e9m \u00edrni egyr\u00e9szt, hogy ez a \"program\" igaz\u00e1b\u00f3l nem fogy\u00f3k\u00fara, hanem egy \"franci\u00e1s\" \u00e9letm\u00f3d - \"edd, amit megk\u00edv\u00e1nsz (szigor\u00faan napi h\u00e1romszor), ne tagadj meg magadt\u00f3l semmi \u00e9lvezetet, de sose egy\u00e9l sokat, pont annyit, ami ut\u00e1n m\u00e1r nem vagy \u00e9hes; nem kell edz\u0151teremben izzadni, viszont s\u00e9t\u00e1lj sokat.\"<\/span><span style=\"font-size: 16px;\">&nbsp;<\/span><\/p><span style=\"font-size: 16px;\">Guiliano szerint ez a titka annak, hogy a francia n\u0151k karcs\u00faak (\u00e9s azt mondja, hogy 1-2 h\u00f3nap alatt, ha \u00fagy esz\u00fcnk, ahogy \u0151k, mi is azok lesz\u00fcnk :). 100%-ig elutas\u00edtj\u00e1k a di\u00e9t\u00e1kat, nem k\u00ednozz\u00e1k magukat, viszont mindenb\u0151l mikroadagot esznek :D<\/span><br><span style=\"font-size: 16px;\">... ami persze nekem m\u00e9g nem j\u00f6tt \u00f6ssze, \u00f6r\u00fcl\u00f6k, ha a napi h\u00e1romszori kaj\u00e1l\u00e1s siker\u00fcl \u00edgy az elej\u00e9n (mert \u00e9n az a fajta vagyok, aki ok\u00e9, hogy keveset eszik, de azt \u00e1lland\u00f3an xD) - b\u00e1r a szerz\u0151 is javasolja, hogy az elej\u00e9n sz\u00e9pen lassan kurt\u00edtsunk az adagokon, \u00edgy nem lesz felt\u0171n\u0151, hogy kevesebbet esz\u00fcnk. <\/span><br><br><span style=\"font-size: 16px;\">Reggelire ettem rozskenyeret vajkr\u00e9mmel, camambert sajttal, sonk\u00e1val, r\u00e9p\u00e1val \u00e9s sal\u00e1t\u00e1val; a suliba alm\u00e1t vittem, eb\u00e9dre valami gomb\u00e1s-r\u00e9p\u00e1s-krumplis dolog volt (ami ennyib\u0151l is \u00e1llt :D), most pedig azon gondolkozom, hogy milyen extra finoms\u00e1got egyek vacsira.<\/span><br><span style=\"font-size: 16px;\">Ez a \"di\u00e9ta\" azt mondja, hogy egy\u00e9l jobbn\u00e1l jobb kaj\u00e1kb\u00f3l keveset, hmm... na, majd kialakul a dolog :D<\/span><br><br><span style=\"font-size: 16px;\">Addig is sok sikert k\u00edv\u00e1nok mindenkinek, aki fogy\u00f3zik :)<\/span><br><br><br><span style=\"font-size: 16px;\">\n<\/span>","type":"rich"}